Jāšanas sporta pamatstāja

Pareizā jātnieka pozīcija zirga mugurā ir sēdēšana uz seglu zemākās daļas gan ar sēžamajiem kauliem, gan vīlēm. Ķermeņa augšdaļai jāpaliek stāvus, galvai jābūt taisnai un jāskatās uz priekšu, un ķermeņa svaram vienmērīgi jābalstās uz diviem sēdošajiem kauliem. Turot stāvus ķermenim jābūt atslābinātam, augšstilba un ceļa locītavas dabiski atslābinātas piestiprinātas pie segliem, pēdas zole uz kāpšļa pedāļa, lai kāpslā varētu uzturēt maksimālo spiedienu, atbilstošā stāvoklī, zole pēdas daļai vienmēr jāpaliek līdzenai, potītei nedaudz saliekta, papēdis nedaudz zemāks par pirkstu, no sāniem, ausīm, pleciem, gurniem, papēžiem taisnā līnijā un zemei ​​vertikāli.
Rokas dabiski nolaižas no pleca līdz elkonim, un no sāniem, no jātnieka elkoņa uz priekšu caur roku gar sajūgu līdz zirga mutei, jāatrodas taisnā līnijā. Roku kustības tiek veiktas pēc iespējas vairāk ar plecu un elkoņu locītavu kustībām, un plaukstu locītavām jāpaliek elastīgām, bet ne saliektām. Jātniekam jāmaina roku augstums ar zirga galvas kustību uz augšu un uz leju, lai saglabātu taisnu līniju, ko veido "elkonis, roka un mute". Jātniekam uz zirga vienmēr jābūt līdzsvarotam un saskaņotam ar zirga kustībām. Tas prasa atslābinātas rokas un elastību mugurā un plecos. Iepriekš minētā pareizā jāšanas poza ir elementārākā jāšanas poza, taču dažādos jāšanas veidos un sporta veidos jātnieka ķermeņa augšdaļa nedaudz mainās līdz ar zirga kustībām, kas tiek ieviesta dažādajā zirga kāju darbā.
Mācoties jāt ar zirgu, jāšanā viegli var būt nepareiza jāšanas poza, piemēram, neobjektīva jāšana, jāšana ar zirgiem, starpvīlu jāšana u.c., kam jāpievērš īpaša uzmanība.